Le Carnet de Je M'aime

parmi les outils célèbres en développement personnel, on trouve pas mal de carnets:

• Le carnet de kiff.
• Le bullet journal.
• Le M3 journal.
• L'agenda.
• etc.

Pour célébrer les moments forts de la journée.
Ou simplement les petits moments de bonheur.

Pour planifier sa journée, son travail, ses objectifs, sa vie.
Pour rester motivée au quotidien.
Pour se féliciter une fois l'objectif atteint.

Le seul dont on ne parle pas, c'est le carnet de Je m'aime.

Je ne sais pas quel est son vrai nom, puisqu'on ne le nomme jamais.

C'est ce carnet dans lequel on écrit chaque soir, non pas nos 3 kiffs du jour,
mais les 3 choses pour lesquelles on est fière de nous.
Ce n'est pas égocentrique, c'est salutaire.

On parle beaucoup de confiance en soi.
D'estime de soi.
Pour être fière de soi, il faut savoir ce que l'on vaut.

 

Si on ne note pas nos petites et grandes victoires, comment le savoir?

Hier, j'ai noté:
- avoir pris le temps de me reposer;
- avoir repriser toutes les fringues en attente depuis 6 mois;
- avoir écrit la Lettre du lendemain.

Cela semble peu, mais cela m'a permis:
- de guérir de mon rhume et d'être en forme ma fin de semaine;
- d'avoir de nouveaux vêtements sans avoir à faire les boutiques, et tout ça gratos;
- de te faire sourire ce matin.

On fait beaucoup de choses en une journée.
On abat des tâches sans même s'en rendre compte.

Un jour, on se trouve fatiguée.
On se sent nulle, bonne à rien.
On a avancé dans la vie sans même s'en rendre compte.

Alors on est contente d'avoir ce carnet de Je m'aime pour nous rappeler toutes les belles choses dont on peut être fière.
C'est entre nous et nous-même.
Et c'est déjà beaucoup.

Ce article a d'abord été envoyé à la Team des SlowGirls dans la lettre quotidienne en privé. Si cet article t'a plu et que tu souhaites toi aussi recevoir un email par jour pour une vie plus sereine, abonnes-toi maintenant via ce lien: http://eepurl.com/dOcn_v