Comment se motiver en équipe dès le matin

Le problème des rituels matinaux

Tu connais mon goût pour les routines matinales.
Mon rituel du matin évolue au fil des ans, mais le rendez-vous est toujours là.
Je m'accorde un temps calme pour méditer, faire mes pratiques énergétiques, lire...

Ça peut te paraître un peu idyllique.
Prendre une heure pour toi le matin, quand tu as tellement de choses à gérer.
Les enfants, les repas, le travail, les courses, le ménage...
Te lever à 5h du matin pour trouver du temps pour toi, ce n'est pas ton truc?
 

Pouvoir compter sur les autres chaque matin?

Tu aimerais mettre un rituel en place, mais les autres...
Ils ne veulent pas avancer, ils trainent la patte.
Ils deviennent même peut être tes freins.

Il y a des jours où tu aimerais compter sur eux mais...
Personne n'est là pour t'écouter.
Tu te fatigues à jouer les multi-casquettes.
Le télétravail, la maîtresse d'école, la ménagère...
Tu t’essouffles, tu ne sais plus trop pourquoi tu fais les choses.
Tu te noies dans ton propre verre d'eau.

Et si à la place, tu étais enthousiaste en te levant?
Tu étais heureuse de reprendre le travail chaque matin.
De mettre du cœur à l'ouvrage.
Tu te sentais avancer avec une équipe forte et soudée à tes côtés.
Tu atteignais les objectifs que tu t'es fixée avec facilité.

Pourquoi mettre en place un rituel d'équipe au quotidien

Et si, au lieu de te forcer à pratiquer ton rituel du matin seule...
Tu le vivais avec ton équipe.
Au travail, à la maison, avec tes partenaires de progression.

Ce rituel du matin collectif porte un nom en japonais.
Les Nippons le nomment Chorei.
Chaque matin, tout le monde se réunit pour 15 minutes maximum.
Le Chorei commence à l'heure...et se termine dans la motivation.

Cette routine collective permet à chaque collaborateur d'être aligné sur les priorités de l'entreprise.
De savoir dans quelle direction le bateau navigue.
De partager les nouvelles importantes pour la vie de l'équipe.
De coordonner les horaires et les agendas.
De se rappeler les valeurs communes.
De partager avec l'équipe ses objectifs personnels ou ses intentions.
De se remotiver pour démarrer la journée dans la joie.

Comment instaurer un rituel Chorei?

Si tu souhaites mettre en place ton Chorei avec ton entourage, voici quelques idées :
- choisis ton équipe, tes partenaires de progression,
- commencez par un temps calme de 5 minutes: méditation, respiration, visualisation.
- chaque personne énonce à voix haute son objectif personnel de la journée,
- une personne désignée à l'avance partage une information motivante à l'équipe, selon sa sensibilité propre,
- suivez la progression de l'équipe sur un outils de reporting,
- poussez votre cri de guerre pour booster votre motivation!

La bienveillance comme moteur de progrès
 

La bienveillance, l'écoute et le respect sont la base d'un bon Chorei.
Chacun devient l'inspiration de l'autre.
Pour une journée au top!

Si tu fais partie de la Team des SlowGirls,
Je t'invite à partager ton objectif du jour sur notre groupe privé Facebook.
 

Cet article a d'abord été envoyé gratuitement à la Team des SlowGirls dans la Lettre quotidienne en privé.

=> Cet article t'a plu?

Si tu souhaites toi aussi recevoir un email par jour pour une vie plus sereine, abonnes-toi maintenant via ce lien: https://mailchi.mp/8bf4cb6ee7fb/sinscrire-la-lettre