Comment rester centré.e en 5 points

A l'heure où les réseaux sociaux font la loi, rester concentrée relève de l'exploit.
On chemine, on découvre, on s'éparpille, on s'égare.
Et le soir venu, on n'as pas fait le tiers que ce qu'on avait prévu.

Ce matin, je te parle donc du 3ème point important pour ta Base du Monde : ton focus.
Non le focus n'est pas une plante grasse de salon.
Le focus, c'est ce que tu as dans l’œil du viseur.
C'est l'objectif que tu veux atteindre.
Dans tous les aspects de ta vie.

LA grande question: comment restée concentrée?
La réponse tient sur les doigts d'une main:

1. Recentres-toi: médites, ancres-toi, respires en cohérences cardiaque. Trouves ton outils, mais reviens à toi.
2. Remercies: là où est la gratitude, la peur s'envole. Remercies pour les petites et les grandes choses dans ta vie. Ressens la vibration de l'amour inconditionnel. Souris.
3. Visualises : imagines ton objectif atteint, dessines-en les moindres détails, crées une scène comme si c'était réel. Ton cerveau ne fais pas la différence.
4. Elimines: élimines les émotions et les personnes toxiques, évacues les toxines, protèges-toi de ce qui peut te polluer.
5. Définis clairement tes objectifs. Affiches-les dans ton agenda, sur ton pc, dans tes toilettes... où tu veux mais regardes-les chaque matin.

Que cela devienne ton rituel.
Ton moment magique.
Ton rendez-vous quotidien.
 

Ce article a d'abord été envoyé à la Team des SlowGirls dans la lettre quotidienne en privé. Si cet article t'a plu et que tu souhaites toi aussi recevoir un email par jour pour une vie plus sereine, abonnes-toi maintenant via ce lien: http://eepurl.com/dOcn_v