L'heure est à la détox!

Je reviens du Far West.
Tournée de la belle-famille et des amis.
Au moment de l’Épiphanie.

Mauvais calcul.
5 galettes des rois en 4 jours.
Et une raclette.

Mon ventre est en pls.
Du coup, le terme bonne résolution prend tout son sens.
Cette semaine, on ralentit le digestif, on nettoie les intestins, on repart sur de bonnes bases.
Avec l'Homme,on a décidé qu'on mangerait liquide pendant quelques jours: cure de jus et soupes.
Pis c'est tout.

On a déjà remplacé le café par un jus pommes-carottes-orange sur la route.
Les stations service en 2019, c'est quand même la classe!
On a petit déjeuné pommes-carottes-kiwi ce matin.
L'extracteur de jus, c'est quand même une super invention!

Aujourd'hui, je continue sur cette lancée: reprise du sport de manière... sérieuse.
De manière à bouger mon corps, certes.
Mais aussi à faire travailler mon système digestif et lymphatique.
Vive l'élimination des toxines!

Et puis bien sûr, déformation professionnelle oblige, auto-massages:

• Do in le matin au saut du lit, pour réveiller le corps et l'esprit.
• Exercices de respiration pour être zen, détendre le ventre et lui permettre de mieux travailler.
• Auto-massage: réflexologie plantaire pour stimuler les zones réflexes du système digestif.

Et toi, comment va ton ventre aujourd'hui?
As-tu prévu une reprise 2019 avec bonnes résolutions impossibles à tenir?
Ou bien t'es-tu fixer un ou plusieurs objectifs réalistes et atteignables?

Cet article a d'abord été envoyé à la Team des SlowGirls dans la lettre quotidienne en privé. Si cet article t'a plu et que tu souhaites toi aussi recevoir 1 email par jour pour une vie plus sereine, abonnes-toi maintenant via ce lien: http://eepurl.com/dOcn_v